Το forest bathing ή shinrin yoku, όπως ονομάζεται στην Ιαπωνία, είναι μια θεραπεία που συνταγογραφείται επίσημα. Θεσπίστηκε και πρωτοεφαρμόστηκε από τον Tomohide Akiyama, διευθυντή του υπουργείου Γεωργίας, Δασοπονίας και Αλιείας. Βάσει επιστημονικών ερευνών, το να περνάτε δύο ώρες σε ένα δάσος, αγγίζοντας, μυρίζοντας ή απλώς κοιτώντας τη φύση γύρω σας , ενισχύει το ανοσοποιητικό του οργανισμού κατά 40%, το οποίο μένει σε υψηλά επίπεδα για επτά ημέρες.
Πηγές
Βίντεο Έλενα Παπάζη (Αγραφοί Κέρκυρας)
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου